今日は公園を一本歯の下駄でウォーキング。
いろんな地形や地面の質によってバランスの取り方が変わ
やっと片足立ちで1分は越えられるようになってきた。
これは本当に全身を使うので、普段意識していない細かい
『気を抜いては立っていられない』感じ。だからいろんな
長時間やるとすごく疲れるけど、体が整っていく効果は半
頭で考えてやるトレーニングもいいけど、こういう『自分
人間の体は宇宙のように果てしないので、ただウォーキン
それはまるで、決められた観光地しか廻らないツアー旅行
今日は公園を一本歯の下駄でウォーキング。
いろんな地形や地面の質によってバランスの取り方が変わ
やっと片足立ちで1分は越えられるようになってきた。
これは本当に全身を使うので、普段意識していない細かい
『気を抜いては立っていられない』感じ。だからいろんな
長時間やるとすごく疲れるけど、体が整っていく効果は半
頭で考えてやるトレーニングもいいけど、こういう『自分
人間の体は宇宙のように果てしないので、ただウォーキン
それはまるで、決められた観光地しか廻らないツアー旅行
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