こうやって撮ると自分の動きの良い点も悪い点（改善点）もわかるので良いですね。

これはシステマの北川先生の打撃を見て触発され、試したものです。

「指を握る力で腕が前に飛ぶ」という解説を聞き、実際に試したところたしかに腕が加速する感覚がありました。

体の力は抜いて打っていますが、インパクトの瞬間は全身がつながるようにしています。

そうすることで体全体が動くパワーが拳に伝わり、少しの動きでも強い打撃となります。

次回の講座ではこういった『打撃』も練習してみたいと思います。

女性でも力を抜いて強い打撃を打てるように練習できますので、全然やったことない方もぜひぜひ＾＾