先月に引き続き、デイサービスとまと宗高さんにて身体革命研修を行ってきました。
皆さんが楽しみにしてくれていたとのことでとても嬉しく、伝えがいに満ちた時間でした。
今回は腰痛にならない動き方や自分で治す方法など。
これは介護だけに関わらずほとんどの方にとって重要な内容だと思います。
自分の体をどう動かせば良いのかがわかれば、誰かから教わらずとも自分で考えていけるようになります。
そして自分だけではなく、より良い動き方を共有できる人達が増えていってくれると、少しは世の中が良くなるんじゃないかなと思っています。
働く皆さんが活き活きと暮らすための体の使い方を、様々な場所でお伝えしていきたいと思います。
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