こちらでも様々な体の使い方を試みていますが、今回は「気を降ろす」ということに集注してみたいと思います。
地に足がつかない、浮き足立つといった言葉があるように、気が上がってしまっていると体と心が不安定な状態になってしまいます。
もちろん体の動かし方も大事ですが、ここでは主に「感覚」を用います。
感覚とは頭の中だけで描くイメージではなく、実際に体が感じ取っている感覚です。
ちゃんと自分の体が感じている感覚に集注してあげると、それだけで体は様々な働きができるようになってきます。
難しさもありますが誰にでもできることなので、ぜひ皆さんにもこのような世界が自分の体にもあるということを知っていただきたいと思います。
まだ空きはありますのでお気軽にご参加ください。
今回も楽しみにお待ちしております(^^)

#法華寺