歩く、立つ、座る（イスや床）、起き上がる、立ち上がる、寝転ぶ、押す、引く、持つ、持ち上げる、動かす、運ぶ、開ける、閉めるなどなど
生きていれば必ず行う基本動作。
明後日24日（火）のまつのき農園さんでは、これらの質を根本的に高めていく講座を行います。
3月24日㈫14:00～16:00
焼津市まつのき農園母屋
参加費3000円
筋肉を鍛えたり、持久力を上げたり、ストレッチをしたりなど、体を強化するようなことではなく『動きの質』を高めます。
それは本来できることをちゃんと行うということ。
自分が今持っている力に気づき、発揮できるようになるということ。
サッと立って、スッと動いて、ヒョイッと持ち上げる。
そんな動きの習得をお手伝いします。
まだ少し空きはありますので気がついたらご連絡ください。
みんなで自分の力を発揮できるようになっていきましょう。
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